[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

02月09日　自転車ちょっとだけ・・・ 【運動の記録】
昨日自転車を外泊（？）させてしまったので、今日は公共交通機関を使う。
帰宅時に駐輪場近くで下車し、そこから自宅までの短い距離だけ自転車・・・・
・・・・のつもりが、買い物で寄り道してから帰りました。
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02月08日　春一番にもほどがある。 【運動の記録】
　毎度、自転車で移動しているのですが、今日は用があって自宅に早く帰らなきゃいけない。
　で、定時に即効で上がらせてもらい、急いで帰宅。。。。。。するはずだったのですが、
帰宅途上は延々と向かい風。しかも強風！ついには信号待ちの後の発進でまともに漕ぎ出せないまでに！！
　・・・とうとう自転車を近場の駐輪場に止め、そこからはバスで帰りました。

（普段は自転車のキロ数の10倍を消費カロリーに設定してい...
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02月07日　今日も自転車～^3 【運動の記録】
しばらく乗っていなかったら、目方が過去最高に迫ってきたので、今日も自転車で移動。
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02月06日　今日も自転車～ 【運動の記録】
昨日よりも寒くない。よしよし。


追記
　夜は寒かった～！
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02月05日　久々！自転車。 【運動の記録】
ここ最近、仕事の都合で自転車に乗らない日が続いたが、今日は自転車を使った。
今朝は寒かったけど、気持ちよかった～。
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12月10日　久方ぶりのマイチャリはパンクしていた。 【運動の記録】
2週間ぶり？にマイチャリで移動しようとしたら、前輪がペッタンコ。
空気入れたら抜けてなさそうなので、そのまま出発。
帰りに乗ろうとしたらまたペッタンコ。
炭酸ガス式の空気入れスプレーを持っていたので、それで補充。
途中2回の追加補充をして、何とか帰宅。
ふ～。 ...
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12月05日　今週は自転車に乗らなかった。。 【運動の記録】
　今週は車で移動したため、自転車に乗らなかった。
　乗らないと固まってくるから、本当は一日一度はこぎたいのだけれど。・・・まあ、来週ですな。

【この日に生まれた人】
ウォルト・ディズニー、フジ子・ヘミング、群ようこ、奈良美智、岩井志麻子、観月ありさ
（以上、手帳から） ...
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11月27日　no title 【運動の記録】
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11月26日　no title 【運動の記録,仕事の記録】
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11月25日　給料や～い 【メンタルの記録,運動の記録】
　うちの会社、給与支給日が毎月20日なのだけれど、まだ振り込まれていない。・・・会社の（本来の意味の）リストラの過渡期のため、キャッシュフローが正しいタイミングで流れていないようだ。
　僕も独身ならば「給与なんていつでも良いですよ(^o^)/」と言えたのだろうけど、妻子抱えると難しい。。。
　ローンの口座引き落としがあるため、会社に「＊日までに＊円必要で・・・。」と要求（と言うより嘆願）するのだけ...
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