[銭湯]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[銭湯]に関する記録ノート

11月23日　２０１７/１１/２３/勤労感謝の日/雨/動物病院/銭湯（薬湯） 【動物病院,銭湯】
２０１７/１１/２３/勤労感謝の日/雨/動物病院/銭湯（薬湯） 朝ひさびさのまとまった雨。


起きるのが億劫で寝ていたら晴れた。

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11月21日　２０１７/１１/２１/銭湯（薬湯） 【銭湯】
２０１７/１１/２１/銭湯（薬湯） ▲　　　　　２


銭湯から帰宅する時、寒くて
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11月17日　２０１７/１１/１７/フラ/銭湯（薬湯） 【フラ,銭湯】
－２００g


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11月16日　２０１７/１１/１６/銭湯 【銭湯】
２０１７/１１/１６/銭湯 －２００g


▲　　　　１
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11月11日　２０１７/１１/１１/フラメンコ/銭湯（グリーン） 【フラメンコ,銭湯】
２０１７/１１/１１/フラメンコ/銭湯（グリーン） ＋２００g

▲　　　１
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11月10日　２０１７/１１/１０/リフレッシュ体操/フラ/ホットフラ自主練習/銭湯（薬湯） 【リフレッシュ体操,フラ,ホットフラ自主練習,銭湯】
２０１７/１１/１０/リフレッシュ体操/フラ/ホットフラ自主練習/銭湯（薬湯） －２００g

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11月09日　２０１７/１１/９/風強し/銭湯（グリーン） 【銭湯】
－２００g

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11月08日　２０１７/１１/８/（銭湯・薬湯） 【銭湯】
２０１７/１１/８/（銭湯・薬湯） ＋２００g


▲　　　　１
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11月01日　２０１７/１１/１/十三夜/ホットフラ/銭湯（パープル） 【ホットフラ,銭湯】
２０１７/１１/１/十三夜/ホットフラ/銭湯（パープル） ＋４００g

▲　　　　１


ダウンベストを着用して行ったが、ヒートテックを着用するのを忘れた。 ...
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10月31日　２０１７/１０/３１/ハロウィン/銭湯（薬湯） 【銭湯】
＋８００g


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