[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

08月19日　20100819 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯、納豆、バナナジュース、グレープフルーツ

【昼ごはん】

【間食】 ...
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08月17日　20100817 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯、朝食納豆、サラダ、グレープフルーツ
【昼ごはん】

【間食】
...
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08月16日　20100816 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯、納豆、バナナジュース
【昼ごはん】
アボカドご飯、バナナヨーグルト、グレープフルーツ

【間食】 ...
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08月15日　20100815 【食事の記録】
【朝ごはん】
バナナジュース
【昼ごはん】
ブッフェレストラン ミケーラ 浦和ロイヤルパインズホテル　ランチブッフェ
パスタ、ピザ、ドライカレー、オムライス、カレーライス、オムレツ、海鮮春雨、白身魚のマリネ、スペアリブ、鶏の照り焼き、グラタン、ポテト、スモークサーモン、サラダ、プリンｘ2、ケーキ、ティラミス、リンゴジュース、オレンジジュース、コーヒー
...
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08月14日　20100814 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん、納豆、バナナジュース
【昼ごはん】
カルボナーラ、モッツァレラとトマト、シーフードサラダ
【間食】
なし ...
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08月13日　20100813 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん・納豆・ロールキャベツ・バナナジュース
【昼ごはん】
ナスの煮浸し、サラダ、マリネ、ピザ、ハンバーグ、魚のフライ、オムレツ、パスタ、肉団子、鶏肉とにんにくの芽の炒め物、オニオンとシマアジのマリネ（カレー風味）、冬瓜の煮物、ジャガイモのブルーベリーソース和え、そば、うどん、冷やし中華、パン、冷奴、たこボール、エビフライ、玄米のスープ、コーンの冷製スープ
【間食】
スタバ
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