[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

05月31日　測るダイエットの再スタート 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー・バナナ・ヨーグルト・トースト

【昼ごはん】

【間食】
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04月21日　郵便局 【食事の記録】
【朝ごはん】 トースト・コーヒー・ヨーグルト・バナナ・野菜ジュース

【昼ごはん】 カレーライス

【間食】
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04月20日　院長診察・リハビリ 【食事の記録】
【朝ごはん】 トースト・コーヒー・ヨーグルト・バナナ・野菜ジュース

【昼ごはん】メロンパン・うどん

【間食】 コーヒー・チョコパイ
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04月19日　公文・菰池 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー・バナナ・ヨーグルト・野菜ジュウス

【昼ごはん】 カツサンド・ラーメン半分

【間食】 羊羹1片
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04月18日　大泉でテニス 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー・トースト・ヨーグルト・バナナ・野菜ジュース

【昼ごはん】

【間食】
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04月16日　公文 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー・トースト・ヨーグルト・バナナ・野菜ジュース

【昼ごはん】

【間食】
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04月11日　テニス・ 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー・トースト・ヨーグルト・バナナ・野菜ジュース

【昼ごはん】 うどん・たこ焼き

【間食】 羊羹2切れ・最中少し
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04月10日　祐一・テニス大会 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー・トースト・ヨーグルト・バナナ・野菜ジュース

【昼ごはん】 牛ドン

【間食】
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04月09日　公文・ 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー・トースト・ヨーグルト・バナナ・野菜ジュース

【昼ごはん】

【間食】
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04月08日　ホテルで 【食事の記録】
【朝ごはん】 和食御膳

【昼ごはん】 牛丼

【間食】
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