[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

03月18日　休肝日 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん
焼きたらこ
しらす
大根と豆腐の味噌汁
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03月17日　59kgの壁 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん
かれいの干物
梅干し
わかめの味噌汁
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03月15日　2週間ぶりサーフィン 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん
アジの干物
梅干し
しじみの味噌汁
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03月14日　ひさぶりの雨 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん
カレイの干物
かまぼこ
大根の葉
大根の味噌汁 ...
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03月13日　減ったり増えたり 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん
納豆
かまぼこ
わかめと豆腐の味噌汁
ヨーグルト ...
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03月12日　また戻った 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん
あじの干物
味噌汁
いちご（2.5個）
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03月11日　効果現れてきたか 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん
カレイの干物
なめこと豆腐の味噌汁
いちご（３つ）
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03月10日　なんとか58kg台 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん
さんまの蒲焼き
大根の葉
油揚の味噌汁
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03月09日　ソレイユの丘 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん
さつま揚げ
目玉焼き
梅干し
味噌汁 ...
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03月08日　久々の渋谷・原宿 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん
さんまのぬか漬け
チーズオムレツ
しじみの味噌汁
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