[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

05月15日　寝すぎた・・・ 【食事の記録】
16時に 食パン2枚　目玉焼き

【夜食】

【今日の感想】
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05月08日　no title 【食事の記録,運動の記録】
【今日やった運動】 ウォーキング30分　ストレッチ10分

【運動した時間】

【新たな発見】
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03月10日　no title 【食事の記録】
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03月09日　今日のご飯 【食事の記録】
【朝ごはん】 ヨーグルト80ｇ　バナナ1本

【昼ごはん】 小ライス　きんぴらごぼう

【間食】
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03月07日　今日のご飯 【食事の記録】
【朝ごはん】 バナナ1本　ヨーグルト80g カンコーヒー1本

【昼ごはん】 おにぎり2個　カキフライ４つ　ひじきの煮物

【間食】
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03月06日　14時 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】 ラーメン

【間食】
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