風邪気味【マリグリさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月22日（木）

風邪気味
< 二日酔い 　｜　３０代女４人 >
昨日少しゾクゾクしていたので、風邪引きそうだなぁと
思っていたら、案の定、夕方に咳＆鼻水が出てきた。

それでも、美容院を予約していたから、
頑張っていってみたものの、
鼻をかみかみ、やってもらう事に。
大変だった。。。
こういう時は、栄養あるものをよく食べてよく寝ること！
ダイエットとか言ってられないよね。

【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、ヨーグルト

【昼ごはん】
自家製お弁当

【間食】
和菓子（求肥で餡を包んだもの）
同僚からお土産でもらいました♪

【晩ごはん】
ご飯、鯖の味噌煮、肉じゃが、
ほうれん草のおひたし

【夜食】
ガトーショコラ

【今日の感想】
夜食のガトーショコラさえ食べなければ、
良かったんだけど。。。


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