3/23 スポクラ【こんこるどさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月23日（金）

3/23 スポクラ
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◆◇スポーツクラブ

ジョギング6km
バイク10分
筋肉トレーニング


特にプログラムもなかったので、基本のみ。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
70分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		何かの運動
70分
何かの運動（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
筋肉率
33.8%
筋肉率（%） のグラフ
 		BMI
25.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1606kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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