3/24 スポクラ【こんこるどさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月24日（土）

3/24 スポクラ
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◆◇スポーツクラブ

ジョギング7km
バイク10分
筋肉トレーニング
水泳15分

特にプログラムもなかったので、今日も基本のみ。
日中チョコウェハースを食べてしまい、今になって後悔･･･

【記録グラフ】
何かの運動
85分
何かの運動（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
85分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
筋肉率
33.4%
筋肉率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1596kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		BMI
25.3
BMI（） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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