こんこるどさん
最新の記録ノート
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07年03月25日（日）
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◆◇スポーツクラブ
ボディコンバット1h
ジョギング6km
バイク10分
筋肉トレーニング
水泳15分
なかなかついていけていないボディコンバットマスターズクラスといつものトレーニング。
iPodShaffleでお気に入りの曲ばかりつめて走っているのですが、意図的にスローの曲とハードでノリノリな曲を入れておいて、スローな曲ではゆっくりと、ハードな曲では一生懸命走っております。ワーッと走ると体も熱くなり、ゆっくり走るときは汗がどんどんでてます。
あと、今月になってから「Slim Comprime Beaute」というサプリメントを運動前に飲むようになりました。試飲会で服用したところ、汗がいつもの倍出ていたので１か月分購入。頭からポタポタ滴っちゃうくらい出ます。「なんか浴びてきたようですよ」と言われちゃうくらい･･･。汗じゃんじゃん流したい人にはオススメです。
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