3/26 スポクラ【こんこるどさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月26日（月）

3/26 スポクラ
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◆◇スポーツクラブ

ジョギング5km
バイク10分
筋肉トレーニング

今日は疲れたので簡単メニューのみ。

【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
筋肉率
33.4%
筋肉率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1598kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		BMI
25.3
BMI（） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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