人生の最高新記録を突破したその瞬間に「固い決心」をするとよいのですよ。
　小生は体重を記録し始めた今年元旦に予想もしない新記録を作ってしまい、それから少々気を遣って食べています。
　相変わらず「高値貼り付き」の状態ですが二度とあの最高記録の線には近寄っていません。
　リエさんもいっそのこと、いとこの結婚式でたくさん食べて新記録を樹立、そして「硬ーい決心」を下せばよいではありませんか。

えぇ～、そうですかねぇ。。
最高値に達するのはすごーく怖いんですけど…。
大学の頃、アメリカに短期留学で1ヶ月いってて、帰ってきたら5kg増えてました。
アメリカに行く前からちょっと太り気味だったので、一気に最高値に！
日々、体重をはからない怖さと、アメリカのカロリー満点食にやられました…。

僕も短期間で太ったことがあります。太る原因として今までのグラフから分析したら僕にはこんな原則があります。ラーメンを食べた後＋６００ｇ　焼き肉を食べた後＋１．２ｋｇ　中華を食べた後＋７００ｇ等です。翌日このくらい上がります。
戻るのに２日かかります。連続技で食べると戻る前にまた増えるので雪だるま式になります。
ダイエット中には連続技をしてしまうと努力が水の泡になります。
食べるときに、「この一口がデブの素」と唱えるようにしています（笑）
ちなみにラーメンは半年、焼き肉は３ヶ月食べていません。
家族も巻き込まれています。食卓は和食がおおいです。
運動はしていますか？

私の父談ですがちょっとだけ運動をすると、食欲が旺盛になりかえって太ってしまうそうです。
間食というより、一食の量が増えてしまうらしい。なので、ご飯の前に必ず水かお茶を飲むと良いらしい。
運動をすると、ご飯がおいしくなるらしい。白ご飯の量増えてませんか？