忘れっぽい1日【サーシュさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月26日（月）

忘れっぽい1日
< 代謝あがった？ 　｜　コンビニの菓子パン... >
忘れっぽい1日 画像1
【食事】
■朝
am/pm　くるみパン

■お昼
am/pm　ハムサンドとサーモンおにぎり


■夜
・ドライトマトの鮭チャーハン
・大根、キャベツ、椎茸の洋スープ

　 #もう一品作ったけど、大失敗･･･。

【運動】
[W]大門から竹芝桟橋まで散歩。天気が良い
[K]いつもの3セット
[E]いつものエアロバイク

【体調】
花粉症：○　今日はとても楽チン
手首：x
肩：x
　治りそうな予感まるでなし

【今日のできごと、、、】

はげしく物忘れがヒドイ。
洗濯したのに干し忘れ、買い物行ったのにレタスを買い忘れ、レタスを買いに行ったら、カセットコンロのガスを買い忘れ、
一番ショックだったのは、かぼちゃと挽肉を買って炒め物を作ろうと思ったのに作り忘れた･･･(￣□￣；)!!

これには、さすがに自分で呆れてしまったというか、ショックだった。

最近は買い忘れのないようにcheck*padをうまく使いこなせていると思っていたのに。

気をとりなおして、明日がんばろう。

【記録グラフ】
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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