消費の週末【マリグリさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月31日(土)

消費の週末

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週末はいつもジム三昧。
土日ともほとんどの時間をジムで過ごす。

今日もいつもと同じ。
ジム滞在時間(お風呂もあわせて)
10時半から17時まで。


【今日やった運動&時間】
エアロビクス 3時間
アクティブヨガ 1時間
筋トレ 30分



【記録グラフ】
エアロビ
180分
エアロビ(分) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体重
-0.65kg
体重(kg) のグラフ
コメント
Q3 2007/04/02 16:21
げっ!1日ジム?僕は最高3時間まぁお風呂入れてですけど・・
まぁ自転車ロードの練習1日8時間とかの方が異状でしょうでしょうけどね(笑)
エアロビやったことないです。なんか恥ずかしいです・・
マリグリ 2007/04/02 19:15
エアロビをやってるというと引いてしまう方もいらっしゃるのですが、
最近は本当に男性の方も多いんですよ。出来ないのが悔しくて続けてたらはまってしまうという人も。
逆にジムにはスピニング(自転車漕ぐレッスン)があるのですが、私は太ももが太くなりそうだし、あまりにも自分との戦いすぎて私は出れません。

ドーナツ。私はオールドファッションです。これは私もかなりのこだわり。
絶対譲れません!!
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