4/1 スポクラ【こんこるどさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月01日（日）

4/1 スポクラ
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◆◇スポーツクラブ

ボディコンバット1h
ジョギング9km 50分
バイク10分
筋肉トレーニング
水泳15分

日曜日の午前中から運動開始だったので、時間もたっぷりあるし、体力が尽きるかというくらいにがんばりました。

【記録グラフ】
ボディコンバット
60分
ボディコンバット（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
95分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		何かの運動
155分
何かの運動（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
33.3%
筋肉率（%） のグラフ
 		BMI
24.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1578kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
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