ヒノキ花粉が・・【hanamaturiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月03日（火）

ヒノキ花粉が・・
< ４月初日の出勤 　｜　睡眠不足 >
目の周りがアトピーになってきた様・・痒い、痛い、目を開けているのが辛い。昨夜セレスタミンを飲んで寝たので今朝は少しまし。
朝食：フレーク、ナッツ、ドライブルーベリー、自家製ヨーグルト
間食：なし
昼食：ダイエット雑炊、コンビにおにぎり１個、野菜ジュース
間食：豆乳ダイエットクッキー（ゴマ味）
夕食：雑穀入りご飯、包み揚げ（ジャガイモ、コーン、チーズ）お煮しめ
狂犬病の予防注射から副作用で高熱が出て食欲も無く元気の無かったわんこがすこーし持ち直してきました。キツイ予防注射なんですねえ。。かわいそう・・

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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