筋肉痛【鈴木の人さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月14日（土）

筋肉痛
< 今日から７月までの... 　｜　休日は甘いです >
【朝ごはん】
ロールパン・目玉焼き・レタス・トマト
【昼ごはん】
ごはん・肉味噌野菜・シチュー
【間食】
クッキー・コーヒー
【晩ごはん】
なし
【夜食】
なし
【今日の感想】
本日しつけ教室のため午前中は1時間ほど仕事で歩いた。

　夕方はお店の手伝い。
また万歩計付けなきゃ!!今日は8000歩は歩いた気がする。

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
鈴木の人 2007/04/15 04:11 
本日午前中犬のしつけ。約１時間ほど歩き回る。
　夕方は店の仕事。６時から９時３０分まで。


クタクタなのか帰宅後寝てしまいこんな時間・・・。


やろうと思っていたピラティスが・・・。
　がんばって腹筋２０回だけ今からやって寝よう。
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