私の実録日記【鈴木の人さんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月30日（水）

私の実録日記
< Ｘデー 　｜　実録：今日の食事 >
【朝ごはん】
生たまねぎ1/4　ほうれん草と新玉ねぎの蒸したもの
サケ　1切れ　　　お味噌汁
【昼ごはん】
グレープフルーツ1個　バナナ2本
【間食】

【晩ごはん】
ところてん
【夜食】

【今日の感想】
夫婦共にダイエット宣言を改めてしました。
　主人は８ｋｇだそうです。

私は５ｋｇ。7月15日までに・・・。

　なぜって、それは友達の結婚式に出席するからです。
目的なしにやると絶対にすぐ堕落してしまうタイプなので
この日に合わせてダイエット。


　ココの日記なら私の知っている人いないだろうし、
すべてを書けるわ!!がんばります(*^_^*)


【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
c-co 2007/06/05 00:41 
そーなんですよね。
ここって、自分を知ってる人がいないから逆に出せるし、同士も結構多いのでなんか嬉しくがんばれますよね。

色々なやり方があるけど、みんな同士です。
一緒に楽しみながらがんばりましょう♪あは。
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