汗をかくと気持ちがいいですよね(*^_^*)
しかしまぁさん着実に体重が落ちていますね。羨ましいです(>_<)私は少しでも落ちると油断してしまってすぐ戻ってしまいます。

私は汗をかかないので、気持ちのいい汗をかきたいっっ！
私もまぁさんを見習って走りに行こうかな(＾＾)
・・・っとその前にジャージを持っていないから揃えることから始めないとっ(笑)

＜よっぴさん
そうですね！！運動をするとやりきった☆って喜びがありますね！
私もいったり来たりを繰り返してますが、ダイエットをしてなかったらどうなってたんだろう？？って事を考え、気長に頑張ってます☆

＜Ｃｈｏｃｏｌａｔｅさん
私も普段まったく汗をかかないんですよ。
走るのも気持ちいいですけど、最初は歩くことから始めた方がいいかもしれません？？最初に無理しすぎると、続かなくなってしまうので、最初は散歩で慣らしておいてから、走ると続くと思いますよ(●ゝω･)ﾉ　

はい、俺も８０ｋｇの壁が破れません。

７０ｋｇ台に突入したいけど、なかなかです。

何十年かぶりの７０ｋｇ台・・・。

あせらず、あわてず、あきらめず、で頑張りマッスル♪


レオ

レオマッスルさん
実は私の本当の壁は５７ｋｇなんですが、まだそこにたどり着く前の状態です･･(｡･Д･)ゞ
ダイエットっていくつかの壁があるみたいですねヾ(-`ω´-o)ゝ。+
お互いにあせらず、あわてず、あきらめずですね♪

汗をかくっていいですよね。
最近やっと汗をかけるようになってきました。
それまでは、運動してもなかなか汗がでなくって…
アミノ酸はやっぱりいいみたいで、アミノ酸を飲んで運動したときと、飲まないで運動したときでは、汗をかきはじめる時間が違います。

私も普段はあまり汗をかきませんよ(｡･ω･｡)ﾉ
だけど走るとさすがに出てきてくれます(●ゝω･)ﾉ
アミノ酸はバトミントンをしてた時に、自分の限界よりも力が出るってことを知って（一番高いやつです）飲んで運動してましたが、汗もかくし、自分の限界を超えても動けたので、すごいですよね！！
さすがに今は手に入らないし、限界を超える運動もしてないので、飲んでませんが、また始めたらあれがなければ、バトミントンは出来ません･･。

健康志向がそんなに高まっているんですか。

同じことをしている姿を見ると、必要以上に頑張っちゃいますよね。うふふ。
何より動くことって気持ちい～い!!が続ける秘訣。笑顔?!で頑張りましょう!!

そうみたいですね！！
お陰で、夜少し遅くても、ウォーキング出来るんですけど♪
笑顔っていうか、笑うことって健康にもものすごーーくいいみたいですね☆今日はスマイルでいこーっと♪