改めてVAAMどういう製品なのか、調べてみました。下記アドレスはその中で見つけたよさそうな動画です。

http://www.vaam.jp/sports/knowledge/sports/exercise.jsp

何かしたいけど、なんかないかなぁって時に良いかも。

体脂肪も体重もBMIも上がってるなぁ。


心当たり

１．睡眠不足
ロッキー、ロッキー２を途中まで見たせいで昨晩就寝４時頃だった。

２．高カロリー
昨日のジンギスカン。今日のCoCo壱のカレー、905kcal。コーンフレークも「あじわいココア」売り切れで「ココくんのチョコワ」･･･。ちゃんと計算してないけど、昨日今日は多かったのかも。

「ココくんのチョコワ」なつかしー。でもあまそー。
シリアルなら「玄米フレーク」「オールブラン」がおいしいですね☆（甘くないが）

コナミのボディコンバットってすごいですね～。曲の検索ができるんですね。
しかも種類が多い。やりがい・覚えがいがありますね☆
コナミ･･･近くにないのよ...凹

コンコルドさん、はじめまして。
ひろゆきQさんから紹介してもらいました☆
同い年ですし、私もスポーツクラブに通ってる（私はセントラルですが）ので色々参考にさせてもらいます！！
とりあえず私は有酸素運動ばかりで筋トレ系のレッスンにあまり出てないので少し考えなくては。。筋トレ系のレッスンはきつくて手を休めようとしちゃいます。自分との戦いですよね。