no title【歌うくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月18日（水）

no title
< 戦い　＋やや興奮 　｜　眠い＋いかん･･･ >
鳥とごぼうとその他野菜の煮込み
キレートレモン　140ml
お茶　1L

ガム　3粒

鳥とごぼうとその他野菜の煮込み
　　　※朝ごはんといっしょ。
おにぎり　1個
春巻き　2本

お茶　1L

ガム　3粒
飴　2ヶ
チョコボール　5粒

アシタバのてんぷら
スモークサーモン
チョリソー
ポテトサラダ
ほっけ
ビール　1杯
ウーロンハイ　･･･杯

ビール　350ml
スパークリング　350ml
ソーセージ

【記録グラフ】
アルコール
2000mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
 		階段昇降
8階
階段昇降（階） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
 		 
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