鰺のなめろう、つくりました【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月22日(日)

鰺のなめろう、つくりました

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【朝ごはん】
コーチのサバカレー2杯
【昼ごはん】
抜き
【間食】
なし
【晩ごはん】
豆乳鍋+長いものたたき+あじのなめろう+ワサビ菜
【夜食】
なし
【酒量】
缶ビール1本+焼酎ロック2杯
今日の焼酎⇒「くじらのボトル」「海」
「海」は今日の封切。ちょっとフルーティで女性向かな。芋焼酎とは思えない。
「くじらのボトル」は結構好みです。
【今日見た映画】
燃えよドラゴン
【今日の感想】
本日、野菜スープダイエットのスープ仕込み中。キャベツ半分とか玉ねぎ3個とか多いなと思いながら作ったら、どう見ても一人で食すには10日分くらいの分量になった。
毎日火を入れていると週末あたりはトロトロ野菜スープになるので、カレー粉をいれるとそこらのカレーショップよりうまいカレーができて二度おいしいお得感に浸ることができる。
イトーヨーカ堂で材料を仕込んだが、そのときよく太った鰺が売っていたので1匹買ってかえる。鰺のたたきにしようと思ったが、ちょっとかわったところでなめろうを作ってみた。
ムッ、うまいっ。
飲み屋のなめろうより数倍うまいではないか。
ひとりで食べるにはうま過ぎる夕食であった。
満足、満足。
さてと、明日から野菜スープダイエットの開始だ。

【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ウエスト
81.5cm
ウエスト(cm) のグラフ
体重
62.7kg
体重(kg) のグラフ
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