始めました！【ヒグヒグさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月23日（月）

始めました！
　｜　ラテラル・サイ・ト... >
いよいよカラダカラノート始めました。
最近、ダイエットを兼ねて筋力トレーニングを始めて、
何か記録する物が欲しいなぁと思っていた所、
このサイトを見つけました。

結婚してから3年で体重が65kg⇒75kgと増えてしまいましたが、
来月には待望のベイビーが産まれる為、
たくましい父親だと思われるよう(でぶおやじと言われないよう)奮起した次第です。

よーし、今日から頑張るぞ！！

体脂肪、筋肉率の測定は、オムロンのカラダスキャン(HBF-354)
により測定しています。

【記録グラフ】
筋肉率
33.5%
筋肉率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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