筋トレの後に有酸素運動は効果大【Wiiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月24日(火)

筋トレの後に有酸素運動は効果大

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本筋トレをしたあとに有酸素運動をすると、
汗が激しく吹き出してくる。
脂肪燃焼している感じがしていい。

【記録グラフ】
有酸素運動
30分
有酸素運動(分) のグラフ
スクワット
80回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
0.4kg
体重(kg) のグラフ
   
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