また雨降りですか…【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月24日（火）

また雨降りですか…
< やっば痛い 　｜　GWを休むために仕... >
>　少し天候も回復して来てますので、今夜の散歩と
>壁キャッチはOKだと思います。

　と昨日は書きましたが、夜になってから、案外、
こちらは雨が降っておりました…

　しかし、傘さして35分ほど歩きましたです。

　やはり、少しでも動かさないと腰のコッて痛くなった
所の痛みとコリが取れないので、ツライです。

　動いてほぐさないとね。



【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		卓球
0分
卓球（分） のグラフ
 		運動
0
運動（） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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