3度寝・・・【まぁさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月26日(木)

3度寝・・・

< タンパク質について  | 達成!!! >
【朝ごはん】
パン(栗・豆)2枚、コーヒー
【昼ごはん】
おじや(卵入り)豆腐、野菜ジュース
【間食】

【晩ごはん】
おすし、かぼちゃスープ(牛乳)
【夜食】

【今日の感想】

今日は遠足に行くって言ってたので、参加しようかと思ってたんですが、3度寝をして起きたらもう手遅れでした・・。
まだ鼻の奥が腫れてる気がするし、私はすぐ無理しちゃうので、まぁよかったと思ってますヽ(○´▽`○)ノ

最近は春ドラを見てます♪
これも時間があるから見れるんですけどね☆
今度風邪が治ったら、今度こそ忙しくしないようにって思ってます。すぐに忙しくしてしまうので、周りにいそがしすぎるんじゃない??って言われてしまいます(yωy*)

そういえば、弟が久々に帰ってきて、『顔が小さくなってかわいくなったんじゃない?』って言ってました!!
久しぶりに会ったときには、調子いいことを言って、2~3日経つと、本音を言ってくるので、本音か分からないんですが、単純に嬉しいですね(。→∀←。)

夜からウォーキングを再開してみようと思ってます☆
まぁ、無理をしない程度で(yωy*)

【記録グラフ】
起きた時間
10時間
起きた時間(時間) のグラフ
水分
2リットル
水分(リットル) のグラフ
夜の体重
61.5kg
夜の体重(kg) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
61kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
リエ 2007/04/26 20:22
うん、無理は禁物ですよ!
いいなぁ、そんな風に褒めてくれる弟さん♪
うちは女兄弟なのでストレートな厳しい批判が飛び交います…落ち込みます。。
ムーミン 2007/04/26 20:26
鼻の奥が腫れてる感じ、私も風邪をひいたらよくあります。この時期の風邪なかなか治らないですよね。無理せずマイペースで!
BABI 2007/04/26 21:00
いやぁ、正直な気持ちだと思いますよ。素直に受け取りましょ!!

風邪をひきやすい方ですかねぇ。扁桃腺とか鼻炎とか、弱い所持っているのかな?!
ヤツはそういうとこ、つけ込むんで...。ついでに、病気なんか寄せ付けない身体作りもしちゃいましょう!!!
まぁ 2007/04/26 21:00
<リエさん
最初は優しいんですけど、また慣れてくると本性が出てくるので、お母さんにもボロボロに言われてます(。・Д・)ゞストレートすぎるのも、怖いですよね・・。

<ムーミンさん
黄砂もあるので、もっと悪化してる感じです・・。
ありがとうございます(yωy*)
まぁ 2007/04/26 21:03
<BABIさん
鼻炎もちで、花粉症の時なんて薬がなければ、死んでるぐらいひどいんです。
今回は健康的ダイエットで生活習慣も直すようにしてるんですけど、ちょっと無理+黄砂で一気にやられましたね・・・。
poppo 2007/04/27 00:10
いいなー。弟さん可愛いな。羨ましいな。
私なんて自分で「少し痩せたと思う?」といい終わらない内に
「変わらない。」って速攻で返ってきます。
確かに自分でも変わってない気がするんですけど・・・。

風邪少し良くなってるみたいで何よりです。無理しないで下さいね。
みゃお2 2007/04/27 00:26
弟さんに褒めてもらえて、よかったですね。(^^)

私の場合、もともと着やせするタイプだったのか、体重が4,5kg減っても誰も気づいてくれません。
「卒業」の頃には、誰か気づいてくれるといいな。(^^;)
Q3 2007/04/27 05:03
兄弟が褒めることって珍しいですよね。実際そう思ったから言ったんだと思うので、
効果が現れてきているんですね!
僕は兄がいるんですけど素直に尊敬できるところがあるので「すごいなー」って言います。兄に言われた記憶は少ないですね・・まぁ弟なのでw
我が家で褒めてくれるのは娘達で、いずれは敵対勢力(鬱)
レオマッスル! 2007/04/27 06:49
うん、見た目も指標のうちの一つ。

デジカメで写真を撮っておいて、見た目の効果を記録するのも効果の確認を簡単にできる手法の一つかもしれませんね。

俺も定期的にではないですが、見た目の記録は残しています。


レオ
まぁ 2007/04/27 16:17
<poppoさん
ありがとうございます♪
1日だけだったら、めっちゃかわいい弟なんですけど・・・。その内に私のパソを勝手にいじくってますヾ(-`ω´-o)ゝ。+電化製品を壊す才能があるので、怖いです・・。

<みゃお2さん
誰も気がついてくれないって寂しいですね・・。だけど、自分が一番分かってるからいいじゃないですか!!ここのサークルの方達のみゃお2さんの頑張りはすごいと思ってますよ☆
私も着やせするタイプな為か、太っても、痩せた??って言われます。もう少しちゃんと観察してから言って欲しいって思うんですけどね(yωy*)

<ひろゆきQさん
上が下を褒めるってちょっと難しいですよ・・。可愛い時とかは、そう思えるんですけど、憎たらしくなった途端、さっきのなし!!って思いますもん。娘達はなぜかお母さんの方にいってしまいますからね・・・。

<レオマッスルさん
デジカメ買ったんで、来るの楽しみです♪
来たら撮影してみます☆
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