肩の筋肉痛か？【Muy~Wyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月29日（日）

肩の筋肉痛か？
< 夕飯！！ 　｜　いまいち・・・ >
　最近、肩こりなのか筋肉痛なのかわからない痛みが、左肩を襲う！！攣ったような痛みなんです。今も首を回すとイテテテとなります。　あっ！最近じゃなかった、かなり前からだった。・・・＞＜
この首の痛みがとれたらな～　いいな～。＾＾；

【記録グラフ】
背伸び運動
400回
背伸び運動（回） のグラフ
 		ジョギング
4.6km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
23分
ジョギング（分） のグラフ
ダンベル（腕）
60回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
ストレッチ
46分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
800回
スクワット（回） のグラフ
 		握力
300回
握力（回） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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