復活の兆し【歌うくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月30日（月）

復活の兆し
< 休みは無条件にうれ... 　｜　休暇の中だるみ >
復活の兆し～！
いやぁ、ここのところ、10～2週間にいっぺんやってくるべき、
寝るだけの一日が来ないなぁと思っていたのだ。
実家と東京の往復や仕事だなんだと自分のその寝る日と空いてる
日が合わなかったんだな、きっと。
昨日の夜からタバコも吸いたいと思えたし、ごはんも思った
味がしたし、よしよし。
元気が出たとこでやせる方向でがんばる気力も出てきたぁ。
だいたい体重増加も不調の原因であることから目をそらしちゃいかんな。
さらばラブハンドル。

【朝ごはん】
ヨーグルト＋フルーツグラノラ
野菜のリゾット

【昼ごはん】
おにぎり　（梅＋じゃこ）
　　　炊きたてのおにぎりが好きだぁ。
豚の角煮
ひじき
ビール　（coedoのkyara）

【間食】
昨日かな？から煮込んでた野菜スープに豚肉を足して、ラーメン

【晩ごはん】
引き続き豚の角煮
ごはん
野菜スープ
ビール

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
ビール
700ml
ビール（ml） のグラフ
 		アルコール
700mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
 		階段昇降
0階
階段昇降（階） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
コメント
hirosi 2007/04/30 11:41 
復活祭もすんだし・・・・欧米か！（つっこみ）・・・・＾＾。
歌うくらげ 2007/04/30 13:09 
キリス○か！

追いかけて突っ込んでみました。
久しぶりにダンベルも使ってみようと思っています。
でも父のおさがりで周りの人間には女の部屋にあるべき重さじゃないと
ごちゃごちゃ言われています。ま、いいか。
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