連休終わり【GIGA-ralfさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月30日（月）

連休終わり
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【今日の調子】普段と違ってけだるい

【今日のできごと】
朝から天気に甘んじてサイクリングしてた昨日とうって変わって引きこもる。ほぼネット三昧
【不安に感じたこと】
どうも丸1日っトレーニングするのは無理らしい2時間が限度
【気をつけたこと】
食事を外でたべてしまいそうになった。あっぶない[汗
【今日の感想】
二時間でも勤務終了したら通ったほうがいいのかも。
ランでふらふらになった。

【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
45回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
-1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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