公園で草テニス【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月30日（月）

公園で草テニス
< 晴天！ 　｜　焼肉+中ジョッキ+... >
　大きな公園なんですが、練馬区の光ヶ丘公園で、
午後の晴天の下、軽く草テニスして来ました。

　草テニス自体は30分程度でしたが、緑の中、
陽の下で２時間ほどウォーキングと日向ぼっこ。

　その後、おふろの王国でサウナ、ゆつくりと
湯につかって、コーヒー牛乳、コーヒー専門店
でアイスコーヒー飲んでから、帰ってきました
です。



【記録グラフ】
ウエスト
88cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		卓球
0分
卓球（分） のグラフ
Tennis
0.5時間
Tennis（時間） のグラフ
 		運動
30
運動（） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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