ミニ合宿【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月03日（木）

ミニ合宿
< 卓球 　｜　下界は夏ですね >
　標高約600mm強のペンションで、卓球の
ミニ合宿。

　気温は20度前後ですが、朝とかさわやか過ぎ。
　空気も美味しくて、煙草が美味い（汗）

　およそ午前、午後、夜で休み休みで運動5時間位
のダラダラ弾撃ちですが、お風呂上がって、遅い
夕食食べて、ビール飲んで午後11時過ぎにはバッタリ
と寝てましたです。



【記録グラフ】
卓球
300分
卓球（分） のグラフ
 		運動
300
運動（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
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