ミニ合宿【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月03日（木）

ミニ合宿
< 卓球 　｜　下界は夏ですね >
　標高約600mm強のペンションで、卓球の
ミニ合宿。

　気温は20度前後ですが、朝とかさわやか過ぎ。
　空気も美味しくて、煙草が美味い（汗）

　およそ午前、午後、夜で休み休みで運動5時間位
のダラダラ弾撃ちですが、お風呂上がって、遅い
夕食食べて、ビール飲んで午後11時過ぎにはバッタリ
と寝てましたです。



【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		卓球
300分
卓球（分） のグラフ
 		運動
300
運動（） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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