下界は夏ですね【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月04日（金）

下界は夏ですね
< ミニ合宿 　｜　ウォーキング　1時... >
　午前7時には目が醒めて、朝食食べて、軽く
卓球。

　午後遅く、標高600mmから東京に帰って来たら、
もう、夏の暑さでした！


　はや、都会は暑すぎですよ、ホント。


　さすがにたった一日半程度でしたが、ミニ合宿
で運動したので、腰と下半身がパンパンです。


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		卓球
60分
卓球（分） のグラフ
 		運動
90
運動（） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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