風で飛ばされそうな一日【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月11日（金）

風で飛ばされそうな一日
< ひたすら眠い一日 　｜　良い天気で☆ >
【今日の調子】
月一回の不調の日と重なり、朝から不調
【今日のできごと】
仕事の山を考えると、休んでもいられず、頑張って出勤。朝の突風にめげそうでした…
【不安に感じたこと】
残業すると、食事がお惣菜とかになって、偏ってしまうこと。
【気をつけたこと】
娘と楽しい会話をする。でも、ちょっと喧嘩になってしまいました。
【今日の感想】
まあまあでしょうか。お菓子の差し入れがあり、つい、食べ過ぎてしまった…

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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