一人母の日、一人誕生日【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月13日（日）

一人母の日、一人誕生日
< 良い天気で☆ 　｜　久々の独身生活 >
【今日の調子】
まぁまぁ快調です
【今日のできごと】
娘が、学校の旅行で今朝からいない。
今日は、母の日で、私の誕生日なのに…
ぁあ、自分の母にプレゼント届けました。
脳梗塞で倒れて約四年、今は、介護老人施設にいます。
【気をつけたこと】
一人なので、沈まないように気持ちを切り替えてました。
買い物に出たり、音楽を聴いたり、楽器を練習したり…
【今日の感想】
良い日でした。
早く寝ようと思ったのに、やっぱり寝れなかった…

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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