【30代からの岩盤浴ダイエット　２３日目】【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月14日（月）

【30代からの岩盤浴ダイエット　２３日目】
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【朝ごはん】無し

【昼ごはん】野菜スープヌードル　フォー　138㌍

【間食】無し

【晩ごはん】春雨ヌードル　タンタン麺　225㌍

【夜食】無し

【今日の感想】岩盤浴後にリンパマッサージをしてもらっていました。　イイ汗をかいた後のオイルマッサージの気持ちの良い事ったら～　♪　少しマジ寝しちゃいました(#^.^#)

体重が停滞期なのか？分かりませんがホルモンの関係かな？
あまり落ちないので食事を抑え目に今日を乗り切ろうと思います。
明日の体重は、どっちだ！
(( アタフタ o(￣▽￣;)三(;￣▽￣)o アタフタ ))



【記録グラフ】
摂取カロリー。
363kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		腹筋　ＥＭＳマシーン30分
4回
腹筋　ＥＭＳマシーン30分（回） のグラフ
 		ダイエットマシーン　10分
1回
ダイエットマシーン　10分（回） のグラフ
岩盤浴　90分
1回
岩盤浴　90分（回） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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