気を取り直して【まさやさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月15日（火）

気を取り直して
< うまくいかない・・... 　｜　のんびりと >
今日からまた気を取り直して、リスタートです！2,3日普通の食生活をしてからまた食事制限に挑戦です。腰痛の方はまだ少し違和感があるので、通勤電車の中での「かかと上げ」をつづけようっとｗ。

【記録グラフ】
何かの運動
7分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
hanamaturi 2007/05/15 14:53 
食事制限のメニューは病院かどこかで教えてもらっているのですか？それとも独学努力ですか？
どちらにしても意志の強さがいりますね。頑張ってください、もう少しですね。

通勤電車での腹筋、続けてますよ。座れないときは１駅３分が続きます。嬉しいような、辛いような、、（・・）；
でもバスは無理ですよー。地形にもよるのでしょうけれど危なくって。。。
まさや 2007/05/15 17:46 
hanamaturi様、食事制限は病院で看護婦さんにお聞きしました。だから比較的安全化も・・・。ただやっぱり1週間は長いですよｗ。

バスの中では危ないからお気をつけくださいませ(^-^)/
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