順調？【ヒグヒグさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月16日（水）

順調？
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【今日やった運動】
腹筋：50回
腕立て伏せ：40回

【今日の感想】
たまに休筋日を設けてますが、筋トレ継続できています。
体脂肪、筋肉率共に減ったり増えたり、といった感じで、
ある所から伸びていません。

運動の仕方が悪いのか少し心配ですが、
もう少しこのまま頑張ってみます。

そんなに急激に変化しないと思うので、
こんなもんなのかな。。。

【記録グラフ】
筋肉率
34.1%
筋肉率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1702kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
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