ふつかめ！【たてろーるさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月17日（木）

ふつかめ！
< 初日・・・ 　｜　あれ・・・ >
久しぶりに腹筋したから、少し乳酸が・・・。

朝：
おにぎりｘ２

昼：
豚玉坦々麺

夜：
ごはん
野菜肉炒め
サラダ

間食：
ぶらっくこーひー

【記録グラフ】
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体重
93.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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