たてろーるさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月28日 ふー

  
瞬間最大風速だと思うけど、結構体脂肪が減った。。。

腹筋だけじゃ効果ないと思ってたんだけどなぁ。
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05月26日 no title

  
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05月25日 ここはさぼってても

  
何とか続けてます。
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05月24日 no title

  
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05月20日 5日目か・・・

  
いきなり三日目にさぼってしまったわけですが・・・

朝：
昼：
夜：鳥づくし ...
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05月19日 あれ・・・

  
なんか体脂肪増えた・・・orz
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05月17日 ふつかめ！

  
久しぶりに腹筋したから、少し乳酸が・・・。

朝：
おにぎりｘ２
...
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05月16日 初日・・・

  
なんかメタボリック・・・

朝：
おにぎりｘ２
...
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