またガスト・・・*【ＭＯＫおばさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月17日（木）

またガスト・・・*
< 座談会・・・* 　｜　うんちクンこんにち... >
【今日やった運動】

・腹筋
・背筋
・スクワット
・腕立て
・片足バランス

【運動した時間】

覚えとらぁ～～ん。
３０分以内で終了のゴング*

【新たな発見】

（*´▽｀*）｛皮下脂肪スゴォーーイ！！！

【今日の感想】

夜の１１時なのに、
４号ガストで”サラダうどん”食べちゃった･･･（照
（※デザート＆ポテト）
あんなんサラダでもなんでもねぇ!!
うどんだ！！

『 THE う　ど　ん 』


【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		 
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