風呂上がりってお得？【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月17日（木）

風呂上がりってお得？
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　いつも体組成計に乗るのは仕事から帰宅して、すぐに風呂に入って、出た直後なのだが、風呂上がりって体脂肪率が低い？。体年齢もなんと18才。いくらなんでも十代って少々罪悪感さえ感じてしまう。ちなみに1時間後に再測定したら体脂肪率は2%くらい上昇し、体年齢も23才に。う～ん、これまでこのタイミングで数値をつけてきたのだが、なんか少しズルしている気分になってきた。まぁしかし、「風呂上がり」という条件をキープしていけばいいわけで、これで相対的に改善が認められればいいんだよな、と半ば無理矢理納得しておこう。

　今日は職場での昼食時の話題でこのページをみんなに教えてあげた。体脂肪が一番少なそうなY氏が一番興味持っていたけど、登録したかな～。

　職場へ歩いて行く機会も増え、慣れてきているな。いつの間にか肩と首の痛みも治った。

【記録グラフ】
体年齢
18
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1562kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
49分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
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