ブートキャンプDVD発注！【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月18日（金）

ブートキャンプDVD発注！
< 風呂上がりってお得... 　｜　またまた断念・・・ >
ブートキャンプDVD発注！ 画像1 ブートキャンプDVD発注！ 画像2
　夜TVでブートキャンプの通販番組をたままた見た。3ヶ月前くらいに初めて見て以来2回目だ。初めて見たときに強烈な印象を植え付けられ、「ちょっとやってみたいな」と思いつつも見る機会がなく過ごしていた。先日昼食時の話題で職場の上司Sさんもこの通販番組のことを知っていて、ちょっとやりたそうだった。この「カラダカラ」ではブートキャンプをやっている人が結構いるので、再び自分の中でも「やってみたい！」という思いが増大し、注文することにした。通販では4枚セットなので、もし自分に合わなかったら？と少々心配。そこでAmazonで1枚売りの最初の1枚目を注文してみた。やはりハンドルつきチューブも一緒でしょう！ということで「売れている順」で一番上にあったこのを選択した。
　ブートキャンプをやるとしても帰宅後なので、ほとんど23時以降になるが、1日どのくらいやった方がいいのかな。腹筋に少しでも変化が出るといいなぁ。

【記録グラフ】
体年齢
19
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1525kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
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