そうなんですよね～。
何もしないとすぐ血がめぐらなくなっちゃう。
昨日は寝る前に軽いストレッチしただけなので、
手がむくんでいます……。

　やはりまだまだ基本体力と言おうか、血流と言おうか、ある程度に身体レベルが出来るまでは、動かないとハッタままムクんだりカタくなっちゃうんですね…
　健康スポーツだと個人差はありますが、最低春→夏→秋→冬→春と
丸々一年間はなんだかんだと継続しないとダメみたいです。