今日はビールジョッキー３杯飲んじゃいました・・・。【ジオさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月22日（火）

今日はビールジョッキー３杯飲んじゃいました・・・。
< 今日も一滴も飲まず... 　｜　今日は休肝です！ >
【歩きました！】
昨日の筋肉痛が残っていましたが、今日昼間は昨日に引き続き40分程度歩きました。
【ビールが美味かった！】
３日間の禁欲生活の反動ですね！まぁ～いいかと安易に飲んでしまいました。でも、「飲んでストレス発散は、精神衛生上必要なり！！」と…。
【大ボケ！！！】
脳トレ明日は頑張るゾ！


【記録グラフ】
文字計算ゲーム
36秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
72秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		筋肉量
50.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
追跡記憶ゲーム
18点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1444kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
27回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2007/05/22 21:59 
こんばんわ！

飲んでましたか！私も今日は飲んでしまいました。

コメントありがとうございました。

私も飲む量が増え、次の日残るようになり、悩んでます。

焼酎一本は空けませんが、一週間でなくなるかな？


でも、ここ最近は頑張って、少なくなってきてます。
頑張りましょうね！
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