ダイエットって難しい(｡･Д･)ゞ【まぁさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月22日（火）

ダイエットって難しい(｡･Д･)ゞ
< 運動のタイミング♪ 　｜　今日で２ヶ月(｡￫... >
【朝ごはん】
おじや
【昼ごはん】
カレーライス
【間食】

【晩ごはん】
きゅうり　豆腐　ピザ（一切れ）お餅（少し）
【夜食】

【今日の感想】

明日で２ヶ月です。
今日の体重は、６０ｋｇに戻ってました。

心当たり大有りです。
弟が帰ってきたことにより、今まではタンパク質＆野菜中心＆お菓子なし生活がまったく変わってしまったこと
それと、先週は外食が多かったってことですね
そして先週は雨が多くて、散歩にいけた日数が少なかった。

せっかくの痩せ気だ！！って思ってたわたしには60って数字は衝撃的でしたが、まぁ、先週の生活をみれば納得です。

どんだけダイエットって言ってても、結局動かなければダメなんだなぁって思いました。

とりあえず、今週はヘルシーな生活＆運動で頑張ってみます♪

くそ～って気持ちで登山にいってきましたｗ
ってのはうそでｗ
ピクニック気分で頂上まで行って来ました
弟とその友達とで行ったので、マイペースは出来ませんでしたが、３時間歩いてきましたよ～

ちょっとは効果あるかなぁ？？

【記録グラフ】
水分
2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		夜の体重
60kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウォーキング
180分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
BABI 2007/05/22 17:40 
分析力バッチリ、次へ活かせるので大丈夫ですよ。

後は、出そうとした手を引っ込めて、出せない足を一歩踏み出すだけです。
Q3 2007/05/22 21:03 
わかっちゃいるけどやめられない〜♪って感じでしょうか・・
心当たりがあるので大丈夫ですよ！
ムーミン 2007/05/22 21:46 
体重増は忘れた頃にやってくる！でしょうか。
体重減も一杯動いたら忘れた頃にやってきますよ！
まぁ 2007/05/22 23:10 
みなさま

そうですね！！この気持ちを次にぶつけることにします(yωy*)
ありがとうございますね～!!
ダイエットって思ったより難しいんですよね。実際･･
ちょっと簡単に考えてた気がします。
浜ジョー 2007/05/22 23:46 
ウォーキング最近続けてるみたいですね。

その調子で続ければ、歩かない日があると、気持ち悪くなるから！

楽しみながらウォーキングしよ！

私は今日サボったけど、・・・
まぁ 2007/05/23 00:12 
＜０２０５さん
コメントありがとうございます(｡￫∀￩｡) 
ウォーキング続いてますね☆
雨の日が来る前に･･って気持ちもありますしね･･
やっぱり楽しみながらが一番ですよね!!
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