はなまるうどん。【ヒグヒグさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月23日（水）

はなまるうどん。
< 晩飯 　｜　プロテイン効果？ >
【今日やった運動】
腹筋：60回
腕立て伏せ：40回

【今日の感想】
今日の晩飯ははなまるうどんです。
温玉ぶっかけうどんとおでん2品で、600円程でした。
外食は、500円以内には抑えたい所ですが、
おでんがおいしそうだったので食べてしまいました。。。

【記録グラフ】
筋肉率
34.2%
筋肉率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1699kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
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