むくみは、血液中のナトリウム濃度が高いとむくみやすくなるそうです。
夜、塩辛いもの食べたりすると激しくむくみます。
カリウムを含む野菜や果物を食べると水分の排出を促してくれるので、むくみ取れますよ～

この頃、顔のむくみが、気になります。花粉症とかも関係しているのかなぁ。自分でやるマッサージでは、スッキリ取れなくなってきました。体内の水分代謝がうまく働いていない感じもします。サプリメントのメリロートを使おうと思います。

　志夜さんコメントありがとうございます。
ちょっと前までバナナを取るようにしていました。カリウムを多く含んでるというので。最近たべていないのでまた再開しようと思ってます！！

　pino9さんコメントありがとうございます。
私もよく顔むくみます。特に寝起きは最悪です。寝る前の水分や食べ物ですかね。あとはやはり代謝の問題ですよね。メリロートのんだことはありませんがむくみに良いみたいですよね。