イイ天気テニス【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月26日（土）

イイ天気テニス
< 湿気で体調悪し 　｜　いい天気で卓球 >

　いい天気だったので、午後2時過ぎ位に
隅田川まで行って、ビールと途中の祭りの
テキ屋で買ったタコ焼きグビモグしながら
川風に当たり日向ぼっこしてました。

　癒されたっ！

　そして、午後4～6時は、テニス。
　最初の10分の日向での乱打で、もう体力マイナスMAX！
　あとの110分間、座っての休みは無かったですが、流し
てました…

　でも、しっかり、左腕と腰が既に筋肉痛…

　シャワー浴びてフェイタスして、ビールうっまい！
でステーキ食べました。



【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		Tennis
2時間
Tennis（時間） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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