連結決算【hirosiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月27日（日）

連結決算
< 良質タンパク 　｜　疲れない80%で >
【今日のできごと】左右5分。やりながらかたづける

【今日の感想】減脂肪～80x365=29200kcal摂取減でオールアウトで筋肉痛、。増筋肉～筋肉量を増やして基礎代謝量上げる、消費増。あせりあわてる必要が無くなり結果的に時間も節約


【記録グラフ】
ハムストリングス
100回
ハムストリングス（回） のグラフ
 		消費カロリー
2212kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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