反動で【Norikonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月27日（日）

反動で
< no title 　｜　そりゃ、減らないよ... >
【朝ごはん】
ベイクドポテト（小）＋サワークリーム
とうもろこし半本
納豆



【昼ごはん】
チキンナゲット３ヶ
たこ焼き３ヶ（N００suiの大阪風たこ焼きは冷凍でも美味しい！）
レタス
【間食】
ピーナツバターチョコチップクッキー半分
ミルクコーヒー

（夕方）
サンチップ８枚くらい
ピーナツバターチョコチップクッキー１個

【晩ごはん】

中華
チキンから揚げ２本
ご飯１．５杯
野菜そば０．５杯
えび、チキン野菜炒め

【講座】
メルマガ２４９章
【今日の感想】
夕方、突然疲れてJunkが食べたい！という衝動にかられた。
サンチップとクッキーを凄い速さで食べた。
ここ２，３日抑えてる反動か。こんなで大丈夫だろうか？
夕食は何と中華をオーダーする予定なのに！

【記録グラフ】
四則演算ゲーム
76秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
30秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		夜の体重
57.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
追跡記憶ゲーム
41点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
21秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		腹筋
21回
腹筋（回） のグラフ
体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
まぁ 2007/05/28 09:47 
ここで気分を切り替えちゃってくださいね☆
後、やっぱりお菓子が買いだめしてあると食べちゃいますね･･（私も先週そうでした）ただ、ここでいかに気持ちを切り替えるってことが重要だと思いますよ～

ただ夜の体重落ちてますね？
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